Magnezij se u organizmu najvećim dijelom nalazi u kostima i zubima (daje čvrstoću zubnoj caklini), a oko 30 % u mekim tkivima i tjelesnim tekućinama unutar stanica gdje aktivira enzime metabolizma ugljikohidrata i proteina.

Magnezij pomaže održavanje acidobazne ravnoteže u organizmu te je neophodan u neuromuskularnim kontrakcijama, a posebno za dobru funkciju živaca i mišića (naročito srca). Jednako je važna interakcija magnezija sa drugim nutrijentima jer pomaže apsorpciju i metabolizam kalcija, fosfora, natrija i kalija, te iskorištavanje B-kompleksa, C i E vitamina.

Nedostatak magnezija povezan je sa koronarnim, srčanim oboljenjima (aritmija) a moguće je da se pojačanim taloženjem kalcija može pojaviti stvaranje ugrušaka u srcu i mozgu kao i pojačano taloženje u bubrezima, krvnim žilama i srcu.

Simptomi deficita su tikovi, grčevi, napetost i bolnost mišića, glavobolje, stezanje u grudima, konstipacija; urinarni spazmi; menstrualni grčevi; fotofobija, i osjetljivost na glasnu buku; što dolazi od tenzije mišića stapediusa u uhu; vidno je pogođen centralni nervni sistem - nesanica, anksioznost, hiperaktivnost i nemir sa konstantnom pokretnošću, te predmenstrualna iritabilnost. Kod kardiovaskularnog sistema se javljaju palpitacije, srčane aritmije, visoki krvni tlak. Treba imati u vidu da nije nužno da su svi simptomi prisutni da bi se posumnjalo na deficit magnezija; međutim, mnogi od njih se javljaju zajedno.

Uzimanje magnezija može pomoći kod navedenih stanja uključujući astmu, prolaps mitralne valvule, PMS, migrene, sindrom kroničnog zamora, sve tipove muskuloskeletarnih poremećaja, epilepsiju i druga psihijatrijska stanja.

Način primjene: jedna kapsula na dan ili po preporuci stručne osobe 

Sastav:

Sastojci u dnevnoj dozi (jedna kapsula):
Magnezij (magnezijev oksid) 375 mg (106% RDA) 

Ostali sastojci: želatina, krumpirov škrob, magnezij silikat, pročišćena voda, srednjelančani trigliceridi, natrij kroskarmeloza, magnezij asparatat, tvar za sprečavanje zgrudnjavanja: silicijev dioksid, magnezijev stearat.

Ne sadrži: bojila i punila za tablete, sol, konzervanse, šećer, umjetne zaslađivače ili salicilate, većinu uobičajenih alergena poput ribe, riže, kukuruza, soje, kvasca, citrusa, pšenice, ječma, laktoze, jaja.

Pakiranje: 

100 kapsula